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维生素,只买对的,不买贵的!

2019-01-29 15:40
来源:中国药学会

  如今走进各大药房乃至超市,各种维生素产品可谓琳琅满目。店员常会推荐价格较贵的复合型维生素,而你却发现原来还有一些很便宜的单一型维生素店员并不介绍,是不是维生素价格越贵就越好呢?复合型的维生素比单一型的要更好吗?

  由于保健维生素是复合维生素,价格较高,因此大多数人认为价格高的总比价格低的效果好,复合的总比单一的效果好,补得全面一点总比补一个方面的好。其实不然,服用维生素片要遵照“缺啥补啥”的原则。比如缺乏的是维生素C,就只需要补充维生素C,没有必要选择复合维生素。

  价格并不是选择维生素的衡量“标杆”,如果是一日三餐营养不均衡,可以选择保健维生素。若只是为了治病,就应该选用药用维生素,因为药用维生素的生产和配方要经过国家有关部门审查,其主要用于预防和治疗疾病。而保健维生素无需经过临床试验,只是起到保健作用。所以,选择维生素应根据具体情况而定。

  药娃温馨提示:

  维生素并不是价格越贵越好,而需要根据自身的需求选择保健品类维生素或者药品类维生素。尤其需要提醒的是,维生素摄入量不要超过生理需要量。重复地补充维生素,有时还会产生副作用。日常生活中,还是应以从食物中获取天然维生素为最佳选择。(来源:中国药学会)

作者: 编辑:简薏晔

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