多彩贵州网讯（本网记者 聂洪艳）“阿姨，你平时饮食要尽量清淡，每天食盐不要超过5克。”“你知道‘三减’是什么吗？”9月1日是第16个“全民健康生活方式日”，贵阳市疾病预防控制中心、云岩区疾控中心在中大国际广场联合举行的“2022 年全民健康生活方式宣传月”活动现场，工作人员向前来咨询的群众传授健康生活技能。
活动现场，贵阳市疾控中心、云岩区疾控中心、云岩区人民医院、贵乌社区卫生服务中心等医务人员通过发放宣传单、讲解健康生活方式要点和义诊等形式，提示居民日常生活应注意“三减三健”，有效控制心血管疾病、糖尿病、癌症等主要慢性病的危害及其危险因素水平。本次活动吸引了300余名群众参与，现场发放宣传折页2500余份，宣传纸巾、布袋、腰围尺、限盐罐等250余份。
“我一直是重口味，在家炒菜油盐都放得比较多，今后在这方面一定要控制。”了解健康知识后，市民赵女士说道。
市疾控中心慢病科主管医师杨璐齐介绍，本月是全民健康生活方式宣传月，今年的宣传主题是“三减三健” 健康相伴。“三减”是指减盐、减油、减糖；“三健”是指健康口腔、健康体重、健康骨骼。随着生活水平的提高和生活模式的改变，诸如高血压、高血脂、高血糖、肥胖等疾病，成为影响人们健康的主要因素，所以倡导全民健康生活方式很有必要。
此次活动将持续进行到九月底。接下来，围绕“三减三健” 健康相伴的主题，贵阳市疾控中心将继续联合各区相关部门，在9月中旬以“三减”为内容，聚焦“9·15”中国减盐周重点开展“减盐”主题宣传；9月下旬以“三健”为重点，开展全国爱牙日和健康骨骼专题宣传。旨在倡导每个人做自己健康第一责任人理念，提高全民健康意识，引领公众 践行健康文明的生活方式。
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